Ablauf

Zeitliche Flexibilität
Die Trainingszeiten werden an Deinen Terminplan angepasst. Kontaktiere uns einfach zur Vereinbarung Deiner ersten Trainingseinheit.

Räumliche Flexibilität
Das Training kann bei Dir zu Hause, unter freiem Himmel oder in unseren speziell dafür eingerichteten Räumlichkeiten stattfinden.

Wie läuft ein Personal Training ab?

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Erstgespräch

Gegenseitiges Kennenlernen und Besprechung der zukünftigen Zusammenarbeit.

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Zielformulierung

Der aktuelle Ist-Zustand wird in Form einer Anamnese ausführlich protokolliert. Gemeinsam formulieren wir dann im Anschluss Deine Ziele.

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Zielformulierung

Das Training wird genau auf Dich abgestimmt. Es setzt sich aus modernstem, funktionellen Training, Ausdauer und Entspannung zusammen. Das Resultat ist ein spannendes, abwechslungsreiches aber vor allem ein effektives Training.

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Motivation & Erfolgskontrolle

Selbstverständlich sind wir auch als Ansprechpartner für Training, Motivation und Ernährung an trainingsfreien Tagen für Dich da. Um Deinen Trainingsfortschritt zu protokollieren, werden wir regelmäßig eine Erfolgskontrolle in Form von Messungen durchführen.